ANA便での帰国だったが、自転車分の追加料金はとられなかった。どうやら、重量さえ規格以内なら、かばん一個とみなし、追加料金はない様子。ナイス、ANA!
で、もって、今日、さっそく、江戸川サイクリングロードへ。2～3分も走れば江戸川の土手。土手の上のサイクリングロードだが、幅が、かなり広くなっているには驚いた。花火大会対策か？まあ、何はともあれ走りやすくてよい。
今日は軽く流すつもりだっだので、ハートレットモニターも着けずに実家を出たのだが、上流に向かって走り出すと、ものすごい向かい風。下ハンを持つと、いつのまにかスピードが出だして、結局、そのままメディオ開始。
◆メディオ 8分×3本（三本目のラスト1分はソリア）
◆テンポ 8分×2本（ケイデンスは55～60rpm アウタートップ）
レストは8分
＜本日の走行＞
走行時間: 02:46:50
走行距離: 51.30 mi (82.6 km)
平均時速: 18.4 mph (29.6 km/h)
登坂標高: 633 ft (193 m)
